da assessoria de imprensa da Prefeitura de Sorocaba
Nesta época do ano, quando os períodos de estiagem são mais longos - o que faz cair a umidade relativa do ar, provocando o chamado tempo seco -, a Secretaria da Saúde de Sorocaba ressalta a importância da adoção de alguns cuidados preventivos pela população.
As medidas devem ser tomadas principalmente por idosos e crianças, que acabam sofrendo mais com o tempo seco. Confira abaixo algumas dicas para amenizar os eventuais problemas de saúde que possam surgir, como doenças respiratórias e alergias.
- Beber bastante água, várias vezes ao dia.
- Usar umidificador elétrico ou toalhas úmidas estendidas pela casa.
- Evitar o uso de ar condicionado, que ressaca ainda mais o ar.
- Pratique exercícios evitando o horário das 10h às 16h, período mais seco do dia.
- Lembre de cuidar também da pele, usando creme hidratante todos os dias.
- Aplique soro fisiológico nos olhos e nariz para amenizar o ressecamento das mucosas.